YogaInsel
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Willkommen auf YogaInsel, wo deine Reise zu innerer Harmonie und körperlichem Wohlbefinden beginnt. Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke deine persönliche Oase der Entspannung. Mit maßgeschneiderten, Yoga-Sitzungen und belebendem Atemtraining begleiten wir dich auf deinem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil.
sugar time
Breathwork
Menschen haben schon vor Jahrtausenden bestimmte Atemtechniken genutzt, um sich z.B. für die Jagd zu fokussieren oder sich in Trance zu versetzen. Deshalb sprechen wir auch von Tranceatmung.
In einer Breathwork Session wird zu Musik tief und kraftvoll geatmet. Zu verschiedenen Themen Coache ich dich durch die komplette Journey.
Die meisten Menschen atmen zu flach und versorgen ihren Körper deshalb nicht gut mit Sauerstoff. Durch das tiefe kraftvolle Atmen wird die Lunge belüftet und die Atemorgane trainiert, der Körper wird energetisiert und das Wohlbefinden gesteigert. Stress kann abgebaut und Blockaden gelöst werden. Durch tiefes kraftvolles Atmen kann ein bewusstseinserweiternder Zustand erreicht werden, in dem du Zugang zu tief verborgenen Emotionen bekommen kannst. In dem geschützten Raum einer Breathwork Session dürfen sich die verborgenen Themen zeigen und Emotionen frei fließen.
